إرشادات وقت الشاشة للآباء والأمهات

نشرت الكلية الملكية لطب الأطفال وصحة الطفل في المملكة المتحدة (RCPCH) إرشادات للآباء ومقدمي الرعاية حول وقت الشاشة للأطفال.

ومن المثير للاهتمام ، خلص RCPCH إلى أن الأدلة ضعيفة بالنسبة لعتبة لتوجيه الأطفال والآباء إلى المستوى المناسب من وقت الشاشة ، وبالتالي لا يوصون بحد زمني صارم لوقت شاشة الأطفال بشكل عام.

بدلا من ذلك ، يعلق التوجيه على نهج يدعم الآباء في إدارة وقت الشاشة واستبداله بأنشطة تشجع الأسرة والتفاعل وجها لوجه بالإضافة إلى مزيد من النوم والمزيد من التمارين وتقليل تناول الوجبات الخفيفة أثناء استخدام الشاشات.

يقول الدكتور ماكس ديفي ، مسؤول تعزيز الصحة في RCPCH ، إنه يجب على الآباء ضبط مقدار الوقت الذي يقضونه على الشاشات من قبل جميع أفراد الأسرة ، باستخدام حدود العمر المناسبة ، اعتمادا على الأولوية بالنسبة لهم ولأطفالهم.

قال الدكتور ديفي:

"التكنولوجيا جزء لا يتجزأ من حياة الأطفال والشباب. يستخدمونه للتواصل والترفيه وبشكل متزايد في التعليم.

"الدراسات في هذا المجال محدودة ولكن خلال تحليلنا البحثي ، لم نتمكن من العثور على أي دليل ثابت على أي فوائد صحية أو رفاهية محددة لوقت الشاشة ، وعلى الرغم من وجود ارتباطات سلبية بين وقت الشاشة وضعف الصحة العقلية والنوم واللياقة البدنية ، لا يمكننا التأكد من أن هذه الروابط سببية ، أو إذا كانت هناك عوامل أخرى تسبب نتائج صحية سلبية ووقت شاشة أعلى. لمساعدتنا على تطوير فهم أفضل لهذه القضية ، أحث على إجراء المزيد من الأبحاث بشكل أفضل ، لا سيما حول الاستخدامات الأحدث للوسائط الرقمية ، مثل وسائل التواصل الاجتماعي.

تطرح إرشادات RCPCH أيضا سلسلة من الأسئلة التي تهدف إلى مساعدة العائلات على اتخاذ قرارات بشأن وقت الشاشة ، بما في ذلك:

1. هل وقت الشاشة لعائلتك تحت السيطرة؟
2. هل يتعارض استخدام الشاشة مع ما تريد عائلتك القيام به؟
3. هل يتداخل استخدام الشاشة مع النوم؟
4. هل أنت قادر على التحكم في تناول الوجبات الخفيفة أثناء استخدام وقت الشاشة؟

يمكنك تنزيل الإرشادات كملف PDF هنا ، جنبا إلى جنب مع صحيفة وقائع ورسم بياني.

لدى مكتب مفوض السلامة الإلكترونية في أستراليا أيضا إرشادات للآباء حول وضع حدود لوقت الشاشة والتي يمكن تنزيلها هنا.