Screentime-แนวทางสําหรับผู้ปกครอง

ราชวิทยาลัยกุมารเวชศาสตร์และสุขภาพเด็ก (RCPCH) ของสหราชอาณาจักรได้เผยแพร่คําแนะนําสําหรับผู้ปกครองและผู้ดูแลเกี่ยวกับเวลาอยู่หน้าจอสําหรับเด็ก

ที่น่าสนใจคือ RCPCH สรุปว่าหลักฐานอ่อนแอสําหรับเกณฑ์ในการแนะนําเด็กและผู้ปกครองให้อยู่ในระดับเวลาหน้าจอที่เหมาะสมดังนั้นพวกเขาจึงไม่แนะนําการจํากัดเวลาที่เข้มงวดเกี่ยวกับเวลาหน้าจอของเด็กโดยรวม

แต่คําแนะนําจะทบทวนแนวทางที่สนับสนุนผู้ปกครองในการจัดการเวลาอยู่หน้าจอและแทนที่ด้วยกิจกรรมที่ส่งเสริมให้ครอบครัวและปฏิสัมพันธ์แบบเห็นหน้ากันตลอดจนการนอนหลับมากขึ้นออกกําลังกายมากขึ้นและรับประทานอาหารว่างน้อยลงขณะใช้หน้าจอ

ดร. Max Davie เจ้าหน้าที่ส่งเสริมสุขภาพสําหรับ RCPCH กล่าวว่าผู้ปกครองควรปรับระยะเวลาที่ใช้บนหน้าจอโดยสมาชิกทุกคนในครอบครัวโดยใช้ขอบเขตที่เหมาะสมกับอายุขึ้นอยู่กับลําดับความสําคัญสําหรับพวกเขาและบุตรหลาน

ดร. Davie กล่าวว่า:

"เทคโนโลยีเป็นส่วนสําคัญในชีวิตของเด็กและเยาวชน พวกเขาใช้เพื่อการสื่อสาร ความบันเทิง และการศึกษาที่เพิ่มมากขึ้น

"การศึกษาในด้านนี้มีจํากัด แต่ในระหว่างการวิเคราะห์การวิจัย เราไม่พบหลักฐานที่สอดคล้องกันสําหรับประโยชน์ด้านสุขภาพหรือความเป็นอยู่ที่ดีของเวลาอยู่หน้าจอ และแม้ว่าจะมีความสัมพันธ์เชิงลบระหว่างเวลาอยู่หน้าจอกับสุขภาพจิต การนอนหลับ และการออกกําลังกายที่ไม่ดี แต่เราไม่สามารถแน่ใจได้ว่าการเชื่อมโยงเหล่านี้เป็นสาเหตุ หรือปัจจัยอื่นๆ ที่ก่อให้เกิดทั้งผลลัพธ์ด้านสุขภาพเชิงลบและเวลาอยู่หน้าจอที่สูงขึ้น เพื่อช่วยให้เราพัฒนาความเข้าใจที่ดีขึ้นเกี่ยวกับปัญหานี้ฉันขอให้มีการวิจัยมากขึ้นและดีขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับการใช้สื่อดิจิทัลใหม่ ๆ เช่นโซเชียลมีเดีย

คําแนะนํา RCPCH ยังตั้งคําถามหลายชุดเพื่อช่วยให้ครอบครัวตัดสินใจเกี่ยวกับเวลาอยู่หน้าจอ ได้แก่:

1. เวลาอยู่หน้าจอของครอบครัวคุณอยู่ภายใต้การควบคุมหรือไม่?
2. การใช้หน้าจอรบกวนสิ่งที่ครอบครัวของคุณต้องการทําหรือไม่?
3. การใช้หน้าจอรบกวนการนอนหลับหรือไม่?
4. คุณสามารถควบคุมการรับประทานอาหารว่างระหว่างใช้เวลาอยู่หน้าจอได้หรือไม่?

คุณสามารถดาวน์โหลดคําแนะนําในรูปแบบ PDF ได้ที่นี่ พร้อมด้วยเอกสารข้อเท็จจริงและอินโฟกราฟิก

สํานักงานคณะกรรมาธิการความปลอดภัยทางอิเล็กทรอนิกส์ของออสเตรเลียยังมีแนวทางสําหรับผู้ปกครองเกี่ยวกับการกําหนดขีดจํากัดเวลาอยู่หน้าจอ ซึ่งสามารถดาวน์โหลด ได้ที่นี่