Tempo di visione: linee guida per i genitori

Il Royal College of Paediatrics and Child Health(RCPCH) del Regno Unito ha pubblicato una Guida per genitori e assistenti sul tempo trascorso sullo schermo per i bambini.

È interessante notare che l'RCPCH ha concluso che le prove sono deboli per quanto riguarda una soglia che guidi i bambini e i genitori verso il livello appropriato di tempo trascorso sullo schermo, e quindi non raccomanda un limite di tempo rigoroso per il tempo trascorso sullo schermo dai bambini in generale.

La Guida raccomanda piuttosto un approccio che supporti i genitori nella gestione del tempo trascorso sullo schermo e nella sua sostituzione con attività che incoraggino la famiglia e l'interazione faccia a faccia, nonché il sonno, l'esercizio fisico e la riduzione degli spuntini durante l'uso degli schermi.

Il dottor Max Davie, responsabile della promozione della salute per il RCPCH, afferma che i genitori dovrebbero regolare la quantità di tempo trascorso sugli schermi da tutti i membri della famiglia, utilizzando limiti adeguati all'età, a seconda di ciò che è prioritario per loro e per i loro figli.

Il dottor Davie ha dichiarato:

"La tecnologia è parte integrante della vita di bambini e ragazzi. La usano per comunicare, divertirsi e, sempre più spesso, per l'istruzione.

"Gli studi in questo campo sono limitati, ma durante l'analisi della nostra ricerca non siamo riusciti a trovare prove consistenti di specifici benefici per la salute o il benessere derivanti dal tempo trascorso sullo schermo e, sebbene esistano associazioni negative tra il tempo trascorso sullo schermo e la cattiva salute mentale, il sonno e la forma fisica, non possiamo essere certi che questi legami siano causali o che siano altri i fattori che causano i risultati negativi per la salute e l'aumento del tempo trascorso sullo schermo. Per aiutarci a sviluppare una migliore comprensione di questo problema, chiedo una ricerca più approfondita e migliore, in particolare sugli usi più recenti dei media digitali, come i social media.

La Guida RCPCH pone anche una serie di domande volte ad aiutare le famiglie a prendere decisioni sul tempo trascorso sullo schermo, tra cui:

1. Il tempo trascorso sullo schermo in famiglia è sotto controllo?
2. L'uso dello schermo interferisce con ciò che la vostra famiglia vuole fare?
3. L'uso dello schermo interferisce con il sonno?
4. Siete in grado di controllare gli spuntini durante l'uso dello schermo?

È possibile scaricare qui la Guida in formato PDF, insieme a una scheda informativa e a un'infografica.

L'Australia's Office of the eSafety Commissioner ha anche delle linee guida per i genitori sulla definizione di limiti per il tempo trascorso sullo schermo, che possono essere scaricate qui.